Comment Cuisiner Salade lentilles, asperges et feta Le plus simple

Salut ami dans ce post je donnerai recette comment cuisiner Salade lentilles, asperges et feta Le plus simple que vous pouvez pratiquer à la maison

Pour ceux d'entre vous qui veulent faire recette comment traiter Salade lentilles, asperges et feta le délicieux. Donc dans ce post nous le partagerons pour vous d'essayer. Découvrez cette recette de Salade de lentilles au fromage feta, au concombre, aux tomates cerise et aux poivrons. Salade de lentilles à l'aubergine, à la feta et au citron confit. Aujourd'hui, je vous propose de cuisiner : une salade de lentilles à l'aubergine, à la feta et au citron confit.

Comment Faire Salade lentilles, asperges et feta délicieux

Découvrez cette recette d'épinards et donnez votre avis en commentaire !. Les meilleures recettes de salade avec Lentille, feta notées et commentées par les internautes. salade avec Lentille, feta c'est sur Ptitche Recette Salade de lentilles aux asperges blanches et œuf mollet. Pour une version végétarienne, pourquoi pas des quartiers d'oeuf mollet ou des cubes de feta! Comment Cuisiner Salade lentilles, asperges et feta le délicieux nécessite seulement 7 et besoin autour 3 étape. Le suivant recette comment faire Salade lentilles, asperges et feta le délicieux vous pouvez essayer à la maison.

Ingrédients Salade lentilles, asperges et feta

Voici les 7 tu dois te préparer :

1. le préparer 8 - asperges blanches.
2. le préparer 1 - petite aubergine.
3. le préparer 1 - poignée d’amandes.
4. le préparer 2 - œufs.
5. le préparer 140 gr - lentilles (variété au choix).
6. le préparer 40 gr - feta.
7. le préparer - Sel, poivre.

Versez les lentilles, la betterave, l'oignon, la feta dans un saladier. Salade de lentilles : les recettes originales. Vertes ou corail, aux lardons ou au saumon, froide avec du thon ou tiède, les lentilles nous régalent en salade. La preuve avec nos recettes avec viande ou végétarienne.

Pas à pas Comment Présenter Salade lentilles, asperges et feta délicieux

3 étapes Comment Faire Salade lentilles, asperges et feta :

1. Cuire vos différents ingrédients dans de l’eau bouillante : lentilles (selon le temps indiqué en fonction de la variété choisie), asperges (18 minutes) et œuf mollet (5 minutes, qu’il faudra passer à l’eau froide ensuite pour stopper la cuisson)..
2. Couper l’aubergine en fines rondelles, les faire griller au four avec un bon filet d’huile d’olive, sel, poivre pendant 20 minutes à 180 degrés..
3. Passer au dressage: lentilles, asperges, feta émiettée, aubergines grillée, œuf mollet, quelques amandes pour décorer. Et assaisonner selon votre goût..

Si la cuisson de ces légumineuses vous effraie, n'hésitez pas à faire une salade de lentilles en boîte. Ajouter les lentilles, le fromage feta, le poivron rouge, les oignons verts et l'ail, et mélanger pour bien enrober tous les ingrédients. Répartir la salade dans quatre assiettes ou dans des contenants hermétiques. (Elle se conservera jusqu'au lendemain au réfrigérateur.) Cette salade aux lentilles et au feta est une très bonne source végétarienne de protéines et de fibres. Rempli de légumes en plus d'une touche de menthe, c'est un plaisir pour les papilles gustatives! Pour un repas facile à faire et sain, optez pour une salade de lentilles !